Compreendendo os Segredos para Aliviar o Estresse
O estresse é um desafio presente na vida de muitas pessoas, veja mais afetando a saúde física e mental. Mas há soluções eficazes para controlar seus efeitos negativos. O primeiro passo é identificar as origens do seu estresse, seja no ambiente familiar. Desenvolver atividades calmantes, como yoga, meditação ou passeios, pode contribuir